Những loại sữa hạt giúp bé tăng cân

Với ttốt bên trên 1 tuổi, bên cạnh chính sách ăn nhiều bồi bổ, người mẹ có thể cho bé nhỏ uống thêm những một số loại sữa hạt vừa thơm ngon, tẩm bổ lại bình an cho sức khỏe. Dưới đó là phương pháp có tác dụng 6 nhiều loại sữa hạt giúp bé nhỏ tăng cân an lành, xuất sắc vượt trội.

You watching: Những loại sữa hạt giúp bé tăng cân

1. Sữa hạt sen, đậu lăng


*

Nguyên liệu: 50gr hạt sen; 50gr đậu lăng

Cách làm:

– Mẹ mang hạt sen cùng đậu lăng ngâm trong đêm khoảng 8h mang đến phân tử nsinh sống mềm. Sau đó rửa sạch sẽ, cùng đến 500ml nước lọc vào đun cho tới khi phân tử chín nhừ.

– Xay hỗ hòa hợp hạt đang đun chín nhừ thiệt nhuyễn rồi thanh lọc qua rây để nhận được sữa sánh mịn mang lại con. Cho thêm chút ít đường khuấy tan rồi mang đến sữa vào chai thủy tinh trong. Với loại sữa này bà bầu hoàn toàn có thể bảo vệ trong ngăn uống mát tủ rét mướt trường đoản cú 1-2 ngày

2. Sữa đỗ xanh, phân tử sen, lạc

Nguyên ổn liệu: 30gr đậu lăng, 30gr hạt lạc, khoảng tầm chục phân tử sen, 200ml ml nước thanh lọc, đường.

Cách làm:

– Mẹ cho đậu lăng với hạt sen vào ngâm ngập nước khoảng chừng 8-10h cho những phân tử nnghỉ ngơi mềm.

– Tiếp theo cho tất cả hạt sen và đậu lăng vào nồi, thêm nước thanh lọc đun cho tới Khi phân tử chín mềm

– Lạc bà mẹ rang chín, gỡ hết vỏ rồi cho vào nồi nước phân tử lúc còn nóng.

– Khi nồi nước đậu nguội, bà bầu mang xay nhuyễn hỗn hợp cùng đường. Sau kia lọc mang sữa với quăng quật buồn bực.

– Sữa phân tử người mẹ đem nhằm vào cnhì chất liệu thủy tinh, bít kín nắp, bảo vệ ngnạp năng lượng mát tủ giá vào 1-2 ngày.

3. Sữa yến mạch, hạt sen, phân tử điều

Nguyên ổn liệu: Bí đỏ; Yến mạch 1 thìa canh;

Hạt sen 10 hạt;

Hạt điều 10 hạt;

Đường thốt nốt vài thìa; Nước lọc 400ml.

Cách làm:

– Hạt sen ví như là loại thô thì bà mẹ lấy ngâm vào trong nước 4 -5 giờ còn giả dụ phân tử tươi thì bà mẹ chỉ việc bỏ trọng điểm sen mang đến bớt đắng. Bí đỏ cắt miếng nhỏ rồi cho tất cả hạt sen với quả bí đỏ vào trong nồi thuộc 400ml nước thanh lọc đun chín nhừ cùng tắt bếp.

– Yến mạch bà mẹ rước rang kim cương mang đến thơm.

– Hạt điều nếu là các loại sẽ rang chín rồi thì mẹ không nên làm cái gi. Còn nếu như là phân tử sống thì mẹ đem rang chín.

See more: Những Bài Hát Về Trung Thu Hay Nhất 2018, Top 15 Bài Hát Về Tết Trung Thu Hay Nhất

– Tiếp theo đến yến mạch sẽ rang và hạt điều vào nồi quả bí đỏ hạt sen sẽ nấu ăn dứt tắt bếp rồi. Ngâm mang lại lúc nguội thì mang xay thiệt nhuyễn các thành phần hỗn hợp rồi rước lọc qua rây vứt bã

– Các người mẹ nêm thêm đường vào khuấy đều, rồi chắt sữa vào cnhị lọ che nắp bí mật cần sử dụng trong một, 2 ngày.

4. Sữa đậu Hà Lan, đậu đỏ


*

Cách làm:

– Ngâm đậu đỏ với đậu hà lan mỗi nhiều loại nửa lạng, ngâm trong đêm mang lại tươi. Rửa lại sạch sẽ.

– Cho cả 2 loại hạt vài nồi thổi nấu chín mềm thuộc 600ml nước.

– Để nguội thì bỏ vào xay nhuyễn, thanh lọc qua rây vứt buồn bực. Thêm đường vào quấy tan là được.

5. Sữa hạt giẻ cười, quả bí đỏ, ngô nếp

*

Nguyên liệu: Hạ giẻ cười cợt khoảng tầm 10 hạt;

30g túng bấn đỏ

1 bắp ngô nếp; đường.

Cách làm:

– Ngô nếp với quả bầu đỏ những mẹ hấp hoặc nấu cho chín. Sau kia ngô rước gọt rước hạt. Nước luộc dùng làm cho sữa luôn luôn.

– Ngô cùng quả bầu đỏ cùng phân tử dẻ (sẽ tách bóc vỏ lụa) tất cả xay nhuyễn thuộc 400ml nước (nước luộc ngô với quả bầu đỏ càng ngon). Lọc qua rây với quăng quật buồn bực.

– Thêm mặt đường thốt nốt vào quấy tan và chắt ra chai chất liệu thủy tinh che nắp kín dùng trong 1-2 ngày. Khi kéo ra cho những nhỏ nhắn uống các mẹ ko đề nghị đun lại chỉ ủ ấm lên.

6. Sữa yến mạch, xoài

Ngulặng liệu: Xoài chín 1 quả;

Yến mạch nửa bát cơm; đường.

Cách làm:

– Yến mạch ngâm nước 2-3h, tiếp nối cọ không bẩn nhớt. Đem ngâm vào trong nước ấm thêm 10p, lấy xay nhuyễn cùng thanh lọc qua rây vứt bã.

– Xoài cắt mang phần giết mổ. Sau kia cho vô phần sữa yến mạch nhận được xay nhuyễn. Độ sệt loãng các người mẹ pha chế nước theo yêu cầu.

See more: Bệnh Viêm Đường Tiết Niệu Có Nguy Hiểm Không, Nhiễm Trùng Đường Tiểu Có Nguy Hiểm Không

– Thêm chút ít con đường khuấy số đông. Chắt sữa ra cnhị đựng ngnạp năng lượng đuối sử dụng tối đa trong thời gian hai ngày, uống giá buốt với uống trong ngày đang ngon hơn.

http://www.kiemvuongchimong.vn/forum/f4498/be-coi-den-may-cung-tang-can-vu-vu-nho-sua-hat-sen-me-lam-theo-cach-nay-2436044/

http://www.kiemvuongchimong.vn/forum/f216/sua-hat-sen-mon-thuc-uong-bo-duong-cuc-thom-ngon-tam-bo-ca-nha-2272422/

Xem clip: